一般来说，冰箱的冷藏室温度应保持在4℃左右，冷冻室温度应保持在-18℃左右。这样的温度范围既能有效抑制细菌生长，又能避免食物冻结过度影响口感。
在夏季，由于外界温度较高，建议将冷藏室温度适当调低1-2℃，以确保食物的新鲜度。但需要注意的是，温度不能过低，否则会导致食物结冰或能耗增加。同时，冷冻室的温度也不宜频繁调整，以免影响冷冻效果。
此外，使用冰箱时还应注意以下几点：
1. 避免频繁开门，减少冷气流失；
2. 不要将热的食物直接放入冰箱；
3. 定期清理冰箱内部，保持通风良好；
4. 检查门封条是否密封完好，防止冷气泄漏。
合理调节冰箱温度不仅能延长食物的保鲜时间，还能提高家电的使用寿命，实现节能与环保的双重目标。
